DOKTOR FM Resmi Sitesine hoşgeldiniz.
Gönlünüze Dost, Kalbinize Tercüman olmayı kendimize ilk hedef seçtik. Saygı, sevgi çerçevesi içerisinde Sizlerinde yardımlarıyla bu hadefimize el birliği ile ulaşacağımızdan hiç şüphemiz yok.Yayım ve istek kurallarımızıda bu hedefe ulaşabilmek için büyük bir itina ile hazırladık. Doktor FM Sizlere lâyık olabilmesi elbette sizlerin kendinize neyi lâyık gördüğünüzde dikkate alacaktır. Umudumuz Doktor FM sizlerinde sayesinde seviyeli, saygı sevgi dolu ortam olur.
ilgi ve alakanıza tesekkür ederiz.
En içten dileklerimizle Keyifle dinlemeler ve dinletmeler dileriz.
Saygılarımızla
Doktor FM Yönetim
Kulağınıza küpe olsun !
- Nekadar Bilirsen bil söylediklerin Karşındakinin anlayabildiği kadardır!
- Güçlü kimse baskalarının sırtını yere getiren değil sinirlendiğinde öfkesine hakim olabilendir..
- Hayatta ne yapacağını pek çok insan bilir ama bildiğini yapan insanların sayısı çok azdir.
- İnsan yaşamak için doğmustur, yaşamaya hazırlanmak için değil.
- Hayatta tozu dumana katarsın ya da tozu dumanı yutarsın.
- Hiç başarısız olmayanlar hiçbir şey yapmamiş olanlardir.
- Şans: Hazırlıklıi olarak fırsatlarla karşılaşmaktır.
- Fırsatlar beklenmez, değerlendirilirler.
- Ne kadar mutlu olmaya karar vermişseniz o kadar mutlu olursunuz.
- Gideceğiniz yeri bilmiyorsanız, vardığınız yerin önemi yoktur. P.Drucker
- Doğru yolda giden kaplumbağa yanlış yolda giden yarış atını geçer. J. J. Rousseau
- Hiç kimse başarı merdivenine elleri cebinde tırmanmamıştır. Konfüçyüs
- Uçurtmalar, rüzgâr kuvvetiyle degil, bu kuvvete karşı uçtuklari için yükselirler. William Churchill
- Akilli adam, aklını kullanir. Daha akıllı adam, baskalarınında aklını da kullanır. Resat Bozkurt
- Deha, insanin kendi ateşini yakmasıdır. J.Foster
- Hayatınızı cesurca kabullenin, başarıya dönüştüğünü göreceksiniz. Emerson
- Yaşamak bisiklet sürmek gibidir. Pedalını çevirdiğiniz sürece ayakta kalırsınız. Pedalını çevirmezseniz düşersiniz.
- Çok konuşan az iş yapar. Schiller -Spikerler hariç
-
HAFTANIN RESiMi 
Yorumsuz ;)
"Evin varsa bir sıfır koymalısın varlıklar hanene,
İşin varsa bir sıfır daha koymalısın,
İş seninse ü...ç sıfır daha koymalısın,
İşin iyi gidiyorsa üç sıfır daha,
Araban varsa bir sıfır,
...Yazlığın varsa bir sıfır daha,
Daha sıralanabilir sıfırlar hanesi...
Ancak, Sağlığın varsa bir koyarsın başına,
o zaman bütün sıfırlar anlamlı bir değere ulaşır.
Yoksa sonuç sıfırdır, hiç uğraşmayasın boş yere..."
VEHBİ KOÇ
BUNLARI BİLİYORMUYDUNUZ?
Yemeğe tuz ile başlanırsa beyin tarafından gönderilen bir uyarı sayesinde, midede mukus denilen sindirimi kolaylaştırıcı bir tabaka oluşturduğunu ve midenin sindirime hazırlıksız yakalanmasını önlediğini..
Yemek yerken yerde oturarak sol ayağı katlayıp sağ ayağı karna çekerek oturulup yenildiğinde, su ile doldurulmuş balon şeklinde olan midenin çıkış kısmını kapatarak yenilen gıdanın tam sindirilmeden bağırsaklara kaçmasını önleyeceğini ve mide dolunca da doygunluk hissi vererek çok fazla yemeden kalkılacağını…
Yemek yerken yemeğin ortasında su içildiğinde içilen suyun yenilen gıdaların sindirilmesine, gerekli vitaminlerin emilmesine katkıda bulunduğunu ve midede doygunluk hissi vererek az yemeye vesile olduğunu…
Oturularak ve en az 3 yudumda içilen su, dil ve ağız bölgesinde daha fazla duraksadığından tükürük bezleri için gerekli olan suyun emilimini artırıp anti bakteriyel ve antioksidan etkiye sahip tükürüğün salgılanmasını artırarak ağız ve diş sağlığına katkıda bulunduğunu..
Uyurken sağ yana dönüp yatıldığında solda olan kalbimizin daha rahat çalışmasına neden olarak, kalbi yormadan dinlenmiş bir vaziyette kalkılabileceğini…
Tuvalete girerken sol ayakla ilk adım atıldığında kaygan olan zeminde ayağın kayması durumunda sola göre daha güçlü olan sağ ayağın düşmeyi engelleyerek vücudu dengelediğini..
Banyo yaptıktan sonra ayaklara soğuk su dökmenin kan dolaşımını hızlandırıp sıcak sudan dolayı genleşmiş olan damarların içindeki kanın aktivasyonunu artırarak tansiyon düşüklüğünü önlediğini ve savunma mekanizmasını güçlendirdiğini…
Kesintisiz uyunan uzun gece uykularının, damarlarda vazodilatasyona neden olduğunu, uyku ortalarında kalkıp el yüz yıkamak (ör: abdest almak) az yorucu egzersizler yapmanın (ör: teheccüd namazı) vazodilatasyonu engellediğini ve daha zinde kalkılabileceğini…
Bütün bunların, 1500 sene evvel Peygamberimiz (sav) in yaptığı ve ümmeti için de tavsiye ettiği sünnet-i seniyyeler olduğunu biliyormuydunuz...?
---SİZDE BAŞKA YERLERE KOPYALAYIP YAPIŞTIRIN BİR ZAHMET--
|
|
